Cardio-Box

Qué es el Cardio- Box?

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El Cardio-Box es un entrenamiento 100% cardiovascular, donde trabajamos, también la parte física de la persona

e iremos progresando  tanto en la intensidad y así también en la técnica de los golpes básicos de este deporte.

Son ejercicios basados en el entrenamiento de un profesional del box, usaremos guantes, bolsa de golpeo y diferentes materiales de entrenamiento físico (mancuernas, fitball, bandas de resistencia, etc.)

Disfrutarás de una hora, en la que te sentirás un boxeador y a la vez, descargarás todas tus energías y también mejorarás tu parte física y cardiovascular.

Este entrenamiento te ayudar a:

  • Mejorar tu resistencia cardiovascular
  • Modelar tu cuerpo
  • Mediante el movimiento, tonificar tu cuerpo
  • Liberar el estrés, ya que se trata de una actividad que despliega energía durante la sesión.

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Daniel Benites Entrenador Personal