Funcional Training

Qué es el Funcional Training?

Dany func 600 225x300 Funcional TrainingEs una nueva modalidad de entrenamiento físico, a diferencia del concepto analítico del entrenamiento (por segmentación), el functional training se basa en la utilización de gestos, ejercicios globales.

Estos gestos globales intentan imitar por un lado, las motricidades cotidianas del ser humano, y en el área deportiva los gestos de cada deporte en situaciones y posiciones similares a las desarrolladas durante el juego.

Para esta finalidad es que se organizan las rutinas buscando desarrollar un equilibrio tanto a los motores de los movimientos como a los músculos fijadores.

Nuestro concepto de funcionalidad además intenta desarrollar en equilibrio y con engranajes fisiológicos a todos los metabolismos, de manera tal de no solo mejorar los aspectos motrices del deportista, si no también su eficiencia metabólica.

El Funcional Training es un entrenamiento donde están implicados cadenas musculares, en los ejercicios intervendrán músculos de tu ”Core” para, primero, lograr la estabilidad del cuerpo y luego desarrollar movimientos, mediante el ejercicio, donde intervengan y mejores la parte física y sensorial de tu cuerpo.

Pasarás un momento agradable y divertido, dónde usarás material que no has visto en los gimnasios como, airstep, balones medicinales, powerball, multiroll, jumper y muchos otros que son exclusivos en este tipo de entrenamiento. Finalizaremos con un estiramiento profundo y asistido por Daniel.

Este entrenamiento es diferente a los otros porque:.

  • Mejora tu sistema nervioso
  • Mejora la coordinación muscular
  • Mejora la preservación de las articulaciones
  • Mejora el equilibrio

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